Trường học chế định chạy bộ buổi sáng thời gian là 6:30 đến 7:20, tổng cộng 50 phút, đương Mật Trà chạy xong sau, thời gian chỉ hướng về phía 7:28.

Thoạt nhìn vượt qua thời gian tựa hồ không nhiều lắm, nhưng hôm nay chạy bộ buổi sáng cùng sau này bất đồng, thiếu suốt 3000 mễ.

7000 mễ cuối cùng hai ngàn mễ đối với Mật Trà cùng đại bộ phận pháp khoa sinh ra nói, đã là lăn du bơi lội, hậu thiên một vạn mễ không biết sẽ là cỡ nào gian nan.

7:20 đến 8:00 trong khoảng thời gian này là ăn cơm sáng, sửa sang lại nội vụ thời gian.

Trường học không cần cầu bọn họ đem ký túc xá sửa sang lại như là bộ đội giống nhau chỉnh tề, ít nhất chăn muốn điệp, sàn nhà muốn quét, ngày đầu tiên chạy bộ, này đó nội vụ bị các nàng ném chi sau đầu, không rảnh bận tâm.

Mật Trà chạy xong, một mông nằm liệt ngồi ở thao trong sân.

Nàng biết mới vừa chạy xong không nên ngồi xuống, muốn lên đi một chút, nhưng nàng một chút sức lực cũng không, lúc này dư lại toàn bộ thể lực đều tiêu phí ở hô hấp thượng.

Nàng ngồi ở đường băng bên ngoài, nơi xa Thẩm Phù Gia còn ở bồi Văn Oánh chạy cuối cùng một vòng.

Công khoa sinh nhóm cuối cùng 1000 mét cũng không hảo quá, chung điểm chỗ, Mộ Nhất Nhan dựa vào Tần Trăn thở dốc, Phó Chi Ức bái Tần Trăn kêu cứu mạng.

Mà 407 trung, còn có người ở trên đường băng chạy bộ.

"Lục Uyên?" Đương Lục Uyên từ chính mình trước người chạy qua khi, Mật Trà kinh ngạc mà kêu lên tiếng, "Chúng ta chạy xong rồi! Hôm nay 7000 mễ thì tốt rồi!"

Lục Uyên vẫn luôn ở chính mình phía trước, liền nàng đều chạy xong rồi, Lục Uyên khẳng định cũng hoàn thành 7000 mễ, như thế nào còn không dừng hạ? Chẳng lẽ là quên mất?

Lục Uyên không có trả lời Mật Trà nói.

Nàng hơi thở hỗn độn, cởi áo khoác, lộ ra thiển màu xanh lục thể năng huấn luyện phục, toàn bộ phía sau lưng đều bị mồ hôi tẩm ướt, nhưng nàng hồn nhiên không biết ngừng lại, lo chính mình hướng phía trước chạy tới.

Nàng ở hoàn thành công khoa sinh một vạn mễ.

Thẩm Phù Gia bồi Văn Oánh đến chung điểm sau, bắt đầu hoàn thành chính mình dư lại 3000 mễ.

Nàng là thao trong sân cuối cùng một cái công khoa sinh, Lục Uyên là cuối cùng một cái pháp khoa.

Hai người ở điểm nào đó tương giao, giây lát lúc sau, Thẩm Phù Gia lướt qua Lục Uyên.

Sát vai kia một khắc, các nàng tầm mắt tương giao hối, toàn thấy rõ lẫn nhau trong mắt tối nghĩa b·iểu t·ình.

Mồ hôi chảy xuống, Thẩm Phù Gia gót chân vượt qua Lục Uyên mũi chân, nàng tóc dài che đậy sau lưng mồ hôi, không có giống an ủi mặt khác pháp khoa sinh như vậy, làm bạn ở Lục Uyên bên cạnh.

Chó chăn cừu sẽ bồi cừu, nhưng hổ lang sẽ không đồng hành.

Thao trong sân người dần dần đi rồi, chỉ để lại 407 cùng 408.

Liễu Lăng Ấm ôm lấy Mật Trà dưới nách, đem nàng kéo lên, không chuẩn nàng ngồi.

Hai cái phòng ngủ an tĩnh mà đứng ở thao tràng ngoại vòng, chờ chính mình tổ cuối cùng thành viên chạy xong, lại cùng đi ăn cơm sáng.

7: 32, Lục Uyên dẫn đầu kết thúc, ngừng ở Tần Trăn trước mặt, 407 trước một bước rời đi.

7: 39, ly tập hợp còn sót lại hai mươi phút khi, Thẩm Phù Gia rốt cuộc hoàn thành này dài dòng một vạn mễ.

Nàng ở 7:30 khi cùng đi Văn Oánh chạy xong 7000 mễ, cuối cùng 3000 mễ chỉ tốn thời gian chín phút.

Nghỉ đông ở tuyết sơn kia đoạn thời gian, Thẩm Phù Gia trừ bỏ năng lực có điều tăng lên bên ngoài, càng học xong như thế nào ở cao hàn thiếu oxy địa phương làm cao cường độ vận động,

Tần Trăn giá Lục Uyên, Lục Uyên cong eo thở dốc, mồ hôi theo cằm, ngọn tóc nhỏ giọt, nàng tạm dừng nửa phút, theo sau ngồi dậy tới, đẩy ra Tần Trăn, chính mình một người đứng thẳng đi trước.

Phó Chi Ức cùng Mộ Nhất Nhan liếc nhau, Phó Chi Ức nghi hoặc nói, "Nàng không phải thích nhất lười biếng sao, phía trước luyện tập tái còn ngồi ở dưới tàng cây ngủ liền phân đều không cần, hôm nay đây là làm sao vậy......"

Từ trước Lục Uyên có thể ngồi tuyệt không đứng, thiếu làm một chút là một chút, viết văn viết đến 800 tuyến tức ngăn, một hàng đều không mang theo nhiều, mỗi ngày xoa lão sư chịu đựng vượt qua sống.

Nhưng mà hôm nay, nàng vốn nên chạy xong 7000 mễ liền nghỉ ngơi, lại ngạnh sinh sinh chạy xong công khoa sinh lượng.

Không có người yêu cầu nàng làm như vậy, này không giống Lục Uyên.

Pause
00:00
00:00
01:59
Unmute

Ads by tpmds
Lại hoặc là, đây mới là Lục Uyên.

Tần Trăn nhìn lung lay bóng dáng, lại ngoái đầu nhìn lại nhìn mắt vừa mới đến chung điểm Thẩm Phù Gia.

Lấy Thẩm Phù Gia tốc độ, chạy xong một vạn mễ bất quá là hơn nửa giờ sự tình, nhưng nàng thành hôm nay chạy bộ buổi sáng cuối cùng một người, trên đường vẫn luôn ở vì kiên trì không được pháp khoa sinh nhóm cố lên cổ vũ.

Tại đây tràng tập huấn trước, nếu muốn từ Lục Uyên cùng Thẩm Phù Gia trung đầu phiếu tuyển ra một cái đội trưởng, Tần Trăn không chút do dự sẽ lựa chọn Lục Uyên.

Nhưng từ tiến vào rừng rậm lại đến bây giờ, Tần Trăn có chút do dự.

Rời đi bình thản ôn nhu vườn trường sau, Thẩm Phù Gia trên người nào đó tính chất đặc biệt bị kích phát rồi ra tới, nở rộ ra càng thêm lóa mắt quang mang.

Ra cổng trường, nàng cũng không so Lục Uyên kém ở đâu.

Mật Trà bị Liễu Lăng Ấm xách theo, nàng trạm cũng đứng không vững, vẫn luôn dựa vào Liễu Lăng Ấm trong lòng ngực.

Liễu Lăng Ấm chọc một chút nàng mặt, nàng ân a một tiếng, trừ cái này ra, Liễu Lăng Ấm liền tính đem Mật Trà tay coi như rong biển ném, Mật Trà cũng mệt mỏi đến không rên một tiếng.

"Ngươi cánh tay thật đúng là mềm." Liễu Lăng Ấm nhìn bị nàng vứt ra cuộn sóng tay, rất là ngoài ý muốn nói, "Đều là pháp khoa sinh, như thế nào thân thể chênh lệch như vậy đại?"

Mật Trà không biết nàng là đang nói chính mình cùng Nghiêm Húc thân thể sai biệt, vẫn là đang nói nàng cùng Lục Uyên thể lực sai biệt, nàng hít hít đỏ bừng cái mũi, đứt quãng mà ho khan, cái gì đều không nghĩ, chỉ nghĩ trở lại ký túc xá ngủ.

"Đừng... Loạn ném." Thẩm Phù Gia chạy xong rồi bước, một tay đem Mật Trà xả lại đây. Nàng trừng mắt nhìn Liễu Lăng Ấm liếc mắt một cái, chạy xong một vạn mễ sau ngực không được mà phập phồng, "Này lại không phải mì sợi."

"Còn không phải bởi vì ngươi quá chậm, ta mới nhàn rỗi không có chuyện gì." Liễu Lăng Ấm hoàn toàn không cảm thấy chính mình không đúng chỗ nào, nhún vai, "Chạy nhanh đi, lại không ăn cơm một lát liền tập hợp."

Mật Trà bị Thẩm Phù Gia kéo đi, Thẩm Phù Gia lôi kéo nàng, ánh mắt vô ý thức mà dừng ở hai người nắm trên tay.

Thật sự như vậy mềm sao......

Nàng đều không có ném quá......

Nắm Mật Trà tay cầm lòng không đậu mà buộc chặt, Thẩm Phù Gia như là nắm một đoàn su kem, mềm mại mà làm nàng không biết như thế nào dùng sức.

Pháp khoa sinh tay, cùng công khoa sinh có điểm không giống nhau.

Đây là Mật Trà khó được không muốn ăn cơm thời điểm, trong cổ họng tràn ngập mùi máu tươi, dạ dày trướng đến lợi hại, yết hầu khó chịu đến ho khan, nàng ghé vào trên bàn uống nước, đối bất cứ thứ gì đều khởi không được muốn ăn.

Nghiêm Húc tình huống cùng Mật Trà xấp xỉ, nhìn héo héo hai người, Liễu Lăng Ấm một người tắc cái đồ ăn bao, "Nhanh lên ăn, lập tức liền phải tập hợp, hai ngươi còn tính toán khiêu chiến bụng rỗng huấn luyện sao."

Mật Trà giật giật hàm dưới cốt, nàng biết Liễu Lăng Ấm nói chính là đối, mặc kệ thế nào, nàng nhiều ít đến ăn một chút gì đi xuống.

"Hôm nay thực đường có phải hay không có điểm kỳ quái." Thẩm Phù Gia quay đầu, nhìn mắt ban đầu phóng thùng cơm trường điều bàn, nơi đó đã không có thùng, đồ ăn đều bị trước tiên bãi ở bàn tròn thượng, thực đường có mang tạp dề a di qua lại xuyên qua thêm đồ ăn, không hề yêu cầu bọn họ tự hành đánh đồ ăn.

"Chủng loại cũng nhiều rất nhiều." Liễu Lăng Ấm từ trên bàn lấy trản chén nhỏ, chén nhỏ bên trong là cắt xong rồi rau quả.

Như vậy tinh xảo salad, ở ngày hôm qua phía trước nàng nhưng không có gặp qua.

Mật Trà gặm khẩu bánh bao, dựa vào sữa đậu nành miễn cưỡng nuốt đi xuống.

"Lý lão...... Lý huấn luyện viên nói, hiệu trưởng tìm được rồi hào phóng tài trợ thương." Nhai mấy khẩu sau, muốn ăn thoáng dâng lên một ít, nàng nhìn rực rỡ muôn màu đồ ăn, "Này đó hẳn là đều là tài trợ."

"Nguyên lai nam nhân kia trừ bỏ giả cười cũng còn có thể làm điểm chính sự." Liễu Lăng Ấm xoa một khối dưa Hami, "Hy vọng cơm trưa cơm chiều cũng đừng làm cho ta thất vọng."

"Bất quá tài trợ một cái công lập cao trung, đối với doanh nhân có cái gì trợ giúp sao." Thẩm Phù Gia nghiêng nghiêng đầu, "Chẳng lẽ là trang phục thương hoặc là v·ũ kh·í hành?"

"Nói không chừng là nhàn rỗi không có việc gì ái xem náo nhiệt đại phú hào," Mật Trà duỗi tay, "A...... Cái kia salad không có sao?"

Nghiêm Húc lau mồ hôi, "Như thế nào nghe tới, chúng ta như là giác đấu trường nô lệ giống nhau......"

"Bản chất nhưng thật ra không có gì khác nhau." Thẩm Phù Gia cười, đem chính mình salad cho Mật Trà, một bên đối với mặt sau thực đường a di nhấc tay ý bảo, "Ngượng ngùng, phiền toái lại cho ta một phần salad."

Vội vàng ăn xong rồi cơm sáng, đoàn người đi ký túc xá lầu một rửa mặt sau, liền trạm đi đất trống xếp hàng tập hợp.

Lý lão sư đem đội ngũ kéo đi thao tràng bên cạnh bên ngoài tập thể hình thiết bị khu vực, tiến hành rồi đơn giản hoạt động nhiệt thân, các nam sinh tắc bị mang đi nơi xa tr·ường b·ắn.

"Buổi sáng huấn luyện chia làm hai bộ phận," ăn mặc hoang mạc mê màu nữ nhân hai chân tách ra, cùng vai cùng khoan, đứng ở xếp hàng chính phía trước, "Bất quá ở chính thức huấn luyện bắt đầu phía trước, ta muốn cùng các ngươi cường điệu hạng nhất quy tắc."

"Ta biết, có thể kiên trì đến nơi đây người, không có một cái là nạo loại."

"Ba năm trước đây, các ngươi từ toàn bộ z tỉnh mấy vạn học sinh trung chém gi·ết ra tới, tiến vào Cẩm Đại trường trung học phụ thuộc; ba năm thời gian, các ngươi lại từ Cẩm Đại trường trung học phụ thuộc 384 danh học sinh trung chém gi·ết ra tới, trở thành trước 40 danh cử đi học sinh; ở phía trước không lâu, các ngươi lại một lần đi qua đói khát, khát khô, rét lạnh, bệnh tật, mỏi mệt, sợ hãi."

"Hiện tại đứng ở ta trước mặt không phải học sinh, ta nhìn đến chính là một đám thiết cốt tranh tranh binh lính." Lý lão sư chuyện vừa chuyển, tiện đà nói, "Nếu là binh lính, như vậy ta hy vọng các ngươi có thể nhớ kỹ một chút ——"

Mật Trà cho rằng Lý lão sư sẽ nói muốn có gan giao tranh, có gan phấn đấu một loại khích lệ nhân tâm nói, nhưng mà ra ngoài nàng dự kiến chính là, Lý lão sư hạ nửa câu, cư nhiên là:

"Thỉnh các ngươi yêu quý thân thể của mình."

Lời này ngoài dự đoán mọi người, bọn học sinh trên mặt xuất hiện điểm vây hoặc.

"Mặc kệ khi nào, thân thể đều là tiền vốn. Vì cái gì trường học bỏ được ở thức ăn thượng tiêu tiền, bởi vì hiện tại các ngươi thân thể là nhất sang quý tài sản, không có thân thể, mặt khác đều là nói suông."

"Huấn luyện rất quan trọng, nhưng không cần lấy thương tổn chính mình thân thể vì đại giới huấn luyện."

Lý lão sư tăng thêm ngữ khí, "Tại đây tòa căn cứ, mục sư [ chữa khỏi ] chỉ cho phép thả xuống ở phòng hộ phục thượng. Các ngươi mỗi người, chỉ có một lần xin [ chữa khỏi ] cơ hội —— đó chính là rời khỏi phía trước."

Lời này vừa ra, mọi người đều bị kinh ngạc.

Đổi mà nói chi, ở huấn luyện trong lúc bọn họ không thể sinh bệnh, không thể b·ị th·ương, nếu không hoặc là chính mình chịu đựng, hoặc là cũng chỉ có thể rời khỏi.

"Sinh mệnh chỉ có một lần, ta hy vọng các ngươi đối mục sư có ít nhất kính trọng, đối thân thể của mình có ít nhất kính trọng, đối mỗi một lần ra chiêu, mỗi một lần ngâm xướng đều có ít nhất kính trọng!"

Thẩm Phù Gia sắc mặt khẽ biến, nàng nhớ tới chính mình trong cơ thể kia đem ma kiếm, còn nhớ tới ngày đó Hà Càn trên người điện mùi khét, mùi máu tươi.

Cho tới nay, bởi vì có phòng hộ phục, có mục sư, thế cho nên bọn họ đem [ năng lực ] coi như trò chơi, đ·ã ch·ết cũng có thể trọng tới, căn bản không có ý thức được chính mình tại tiến hành như thế nào huấn luyện.

Nhưng phòng hộ phục không phải vạn năng, nó chỉ có thể ngăn cản ngũ cấp dưới công kích, ngũ cấp trở lên năng lực giả cùng các loại ma pháo, ma đạn đều có thể dễ dàng mà xuyên thấu cái này quần áo.

Tám, cửu cấp các nàng, ly ngũ cấp cũng không xa.

Văn hiệu trưởng nhìn ra điểm này, nhà ấm bọn học sinh không có ngửi qua huyết tinh khí, bọn họ đem [ năng lực ], đem sinh mệnh xem đến quá nhẹ, đã quên chính mình ở làm chính là cái gì.

Ám s·át lão sư này một phân đoạn có thể ảnh hưởng đến học sinh dù sao cũng là số ít, hắn đến chế định một ít toàn viên hướng quy tắc.

Lý lão sư quát, "Ta không phải ở đối với các ngươi làm tư tưởng giáo dục, đây là hạng nhất xỏ xuyên qua trước sau đứng đắn khảo hạch hạng mục, nghe minh bạch không có!"

"Là!"

Được đến sau khi trả lời, Lý lão sư bắt đầu rồi hôm nay huấn luyện nhật trình.

Ở bọn học sinh nhìn chăm chú trung, nàng đi hướng một bên đơn xà kép khu.

"Pháp khoa sinh, bước ra khỏi hàng."

Mật Trà cùng ba gã pháp khoa sinh hướng phía trước đi rồi một bước, Lý lão sư vòng vào song côn chi gian, đối với bốn người nói, "Thấy rõ ràng ta động tác yếu lĩnh, hai người một tổ tiến hành song côn một đến bốn luyện tập."

Nàng đôi tay nắm hai giang nhảy lên, nói, "Luyện tập một: Giang đoan cánh tay khuất duỗi. Đôi tay bắt lấy giang, nhảy lên thành thẳng cánh tay chống đỡ, thân thể tự nhiên rũ xuống, bả vai thấp hơn khuỷu tay bộ."

Lý lão sư hai tay giật giật, ý bảo học sinh trọng điểm chú ý, "Duỗi cánh tay khi, hai chu sào thành thẳng cánh tay, chống đỡ hạ giang khi, thân trên lui về phía sau; rơi xuống đất khi hai tay về phía trước đẩy côn rơi xuống đất, lấy này lặp lại luyện tập."

Mật Trà nhìn, ánh mắt sáng lên, cái này hảo, cái này nàng sẽ làm, chính là ở xà kép thượng đem chính mình khởi động tới.

"Kế tiếp là luyện tập nhị: Đong đưa cánh tay khuất duỗi."

Lý lão sư nhảy lên xà kép, "Ở luyện tập một cơ sở thượng, hơi làm bổ sung."

Giây tiếp theo, Lý lão sư thân thể nhanh chóng đãng lên, hoảng ra suốt 270° quay người, giống như hamster cầu giống nhau ở xà kép thượng mãnh liệt chuyển động lên.

Mật Trà mở to hai mắt nhìn, nàng một chút đều không cảm thấy đây là ở luyện tập một cơ sở thượng "Hơi làm bổ sung"!

Tổng cộng bốn cái động tác, hai tòa xà kép. Lý lão sư biểu thị xong lúc sau, đối với phía trước nhất hai cái pháp khoa sinh giơ giơ lên cằm, "Mỗi cái động tác mười lần sau thay đổi người, tiến hành bốn tổ."

Nói xong, nàng liền rời đi xà kép, đi hướng phía sau xếp hàng công khoa sinh nhóm.

"Công khoa sinh tiến hành xà đơn luyện tập."

Xà đơn đồng dạng là hai tòa, Lý lão sư mở miệng điểm danh nói, "Đồng Linh Linh, Liễu Lăng Ấm, Tần Trăn, các ngươi ba cái thượng bên trái, tiến hành khoan cự hít xà, vỗ tay hít xà, giang quyển thượng bụng cùng cuốn trên người giang, mỗi tổ 30 cái, tổng cộng tam tổ."

"Thẩm Phù Gia, Từ Chỉ Ngưng, Mộ Nhất Nhan, Phó Chi Ức, các ngươi bốn cái thượng bên phải, cơ sở hít xà, nâng đầu gối, cuốn bụng hướng về phía trước, cuốn trên người giang. Cùng các nàng giống nhau, mỗi tổ 30 cái, làm xong một động tác thay đổi người, tổng cộng tam tổ."

Lý lão sư lấy ra đồng hồ đếm ngược, "9 giờ 30 phía trước toàn bộ kết thúc, hiện tại —— bắt đầu!"

"Báo cáo."

Hai bên trái phải đồng thời có thanh âm vang lên.

Lý lão sư từ đồng hồ đếm ngược thượng ngước mắt, "Giảng."

"Ta xin đi xà đơn tổ."

"Ta xin đi tả xà đơn."

Như cũ là đồng thời phát ra tiếng, này lưỡng đạo thanh âm chủ nhân —— Lục Uyên cùng Thẩm Phù Gia đồng thời hướng phía trước phương bán ra một bước.