*Chuẩn bị : lông vũ , thạch anh trắng , nến , vòng tròn ( không vẽ cũng được )

*Thực hiện:

Hít hơi thật sâu vào ngồi vào giữa vòng tròn thắp nến đối diện cầm viên thạch anh trên tay ngồi thiền từ 3-5 phút

Mở mắt ra đọc spell sau

"I want to have a beautiful dream, a dream without a nightmare"

Tưởng tượng dòng năng lượng màu đen đang chảy vào viên thạch anh từ từ tắt nến đi.

Đặt chiếc lông vũ và thạch anh xuống dưới gối từ từ nhắm mắt lại .

Công dụng : giúp ngủ ngon hơn , không gặp ác mộng , bớt căng thẳng.