MarkPIcassoMPA

"Tani kyauta ce mai girma kuma ba tare da wata tsada ba, wadda aka tanadar domin mutanen da ke cikin yanayin yaki."Ko da taimakon da kake bukata yana iya kasancewa a hannunka, wani lokacin me zai iya faruwa?"Tambaya Daya Kacal Tsakaninka Da Ita" jagora ne mai amfani da karfafa gwiwa, wanda aka tsara domin wanda ya fara sabuwar rayuwa, wanda ke fuskantar wahalhalu, ko kuma wanda ke neman taimako a lokutan rashin tabbas. Idan kai dan gudun hijira ne, wanda aka tilasta masa barin gidansa, ko kuma kana ƙoƙarin sake gina rayuwarka - wannan littafi zai nuna maka yadda zaka iya amfani da wata ƙwaƙƙwarar na'ura dake cikin wayarka: Meta AI a cikin WhatsApp.Da tambaya guda kacal, Meta AI na iya:Ba da shawara kan yadda zaka sami sabis na tallafi da agaji a yankinkaBayar da shawarwari don inganta lafiyarka da jin dadinkaBayar da shawara kan tarbiyyar yara da tallafin iyaliTaimaka maka wajen koyo sabbin kwarewa ko harsunaBayar da shawarwari kan neman aiki da kuma sabbin ra'ayoyi na kananan sana'o'i…

MarkPIcassoMPA

"Tani waa hadiyad weyn oo bilaash ah oo loogu talagalay dadka ku sugan xaaladaha dagaalka."Xitaa haddii taageerada aad u baahan tahay ay horey gacantaada ugu jirto, mararka qaar maxaa dhici kara?"Hal Su'aal oo U Dhaxaysa" waa hagitaan wax ku ool ah oo dhiirrigelin leh oo loogu talagalay qofka cusub bilowga ah, la kulmaya waqtiyo adag, ama raadinaya caawimaad xilliyada hubanti la'aanta ah. Haddii aad tahay qaxooti, ka soo barakacay guri, ama isku dayaysa inaad dib u dhisto noloshaada - buuggan wuxuu ku tusi doonaa sida aad uga faa'iidaysan karto aalad awood leh oo ku jirta taleefankaaga: Meta AI gudaha WhatsApp.Su'aal fudud oo keliya, Meta AI waxay awoodaa inay:Bixiso talo ku saabsan helidda adeegyada taageerada iyo gargaar deegaankaagaSoo jeediso siyaabo lagu hagaajin karo caafimaadkaaga iyo wanaaggaagaBixiso talo ku saabsan waalidnimo iyo taageerada qoyskaKuu caawiso barashada xirfado cusub ama luuqadoBixiso talo ku saabsan raadinta shaqo iyo fikrado ganacsi oo yar yar…

MarkPIcassoMPA

**"मैं इतना घबराया हुआ था कि लोगों के सामने खाना भी नहीं खा पाता था... और आज मैं माइक पर बोलने लगा हूँ।मैं हर सोशल इवेंट से बचता था... और अब जहाँ बुलाया जाता हूँ, वहाँ पहुँच जाता हूँ।ये सब अपने आप नहीं हुआ। मैंने सालों तक अपनी एंज़ायटी (घबराहट) पर काम किया है।आज मैं वो चीज़ें आपसे बिल्कुल मुफ़्त में बाँटना चाहता हूँ, जो मुझे एक आत्मविश्वासी और शांत इंसान बनाने में मददगार रहीं।शायद ये बातें आपकी ज़िंदगी भी बदल सकें।"**…

MarkPIcassoMPA

Nasıl oldu da, halka açık yerlerde yemek yemeye bile kaygı duyan biriyken, şimdi anons sistemlerinde konuşan bir adama dönüştüm? Nasıl oldu da, tüm sosyal etkinliklerden kaçan biri olmaktan, davet edildiğim her yere giden biri haline geldim?Kendi kaygım üzerinde uzun süre çalıştım ve beni daha özgüvenli (ve daha rahat) biri haline getiren şeyleri sizinle -ücretsiz olarak- paylaşmak istiyorum.…

MarkPIcassoMPA

How did I go from having too much anxiety to eat in public into a man who would speak on intercoms? How did I go from avoiding all social events into going to everywhere I was invited? I spent a long time working on my own anxiety, and I want to share with you, for free, what helped shape me into a more confident (and relaxed) person.…

MarkPIcassoMPA

এইটো যুদ্ধৰ সময়ত থকা লোকসকলৰ বাবে এটা উৎকৃষ্ট নিঃশুল্ক উপহাৰ।"আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয় সহায় আগতেই আপোনাৰ হাতত থাকিলেও কেতিয়াবা কি হ'ব?"এটা প্ৰশ্নৰ দূৰত্বত" হৈছে এগৰাকী ব্যৱহাৰিক আৰু প্ৰেৰণাদায়ক পথপ্ৰদৰ্শক যি নতুনকৈ আৰম্ভ কৰা, কঠিন সময়ত মুখামুখি হোৱা, অথবা অনিশ্চিত সময়ত সহায় বিচৰা মানুহৰ বাবে। আপুনি শৰণার্থী, ঘৰ এৰি অহা, অথবা নিজৰ জীৱন পুনৰ গঢ়াৰ বাবে চেষ্টা কৰি আছেনে - এইখন পুথিয়ে আপোনাক দেখুৱাব কেনেকৈ আপুনি আপোনাৰ ফোনত থকা এটা শক্তিশালী সঁজুলি ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে: WhatsAppৰ ভিতৰত Meta AI।এটা সহজ প্ৰশ্নেৰে, Meta AI কৰিব পাৰে:স্থানীয় সহায় আৰু সমৰ্থন সেৱা বিচাৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়াআপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু মঙ্গল সলনি কৰাৰ উপায় প্ৰস্তাৱ কৰামাতৃত্ব-পিতৃত্বৰ পৰামৰ্শ আৰু পৰিয়াল সমৰ্থনৰ ধাৰণা আগবঢ়োৱানতুন দক্ষতা বা ভাষা শিকাত সহায় কৰাচাকৰী বিচৰা পৰামৰ্শ আৰু সৰু ব্যৱসায়ৰ ধাৰণা প…

MarkPIcassoMPA

क्या हो अगर आपको जो मदद चाहिए - वो पहले से ही आपके हाथ में हो?"A Question Away" एक प्रैक्टिकल और प्रेरणादायक गाइड है उन लोगों के लिए जो नई शुरुआत कर रहे हैं, मुश्किलों का सामना कर रहे हैं, या अनिश्चित समय में सहारा ढूंढ़ रहे हैं।चाहे आप एक शरणार्थी हों, अपने घर से विस्थापित हुए हों, या अपनी ज़िंदगी को फिर से खड़ा करने की कोशिश कर रहे हों - यह किताब आपको दिखाएगी कि कैसे आप अपने फोन में मौजूद एक शक्तिशाली साधन का उपयोग कर सकते हैं: Meta AI, WhatsApp के अंदर।केवल एक साधारण सवाल के ज़रिए, Meta AI आपकी मदद कर सकता है:आसपास की सहायता सेवाओं और राहत केंद्रों के बारे में सुझाव देनास्वास्थ्य और मानसिक स्थिति को संभालने के उपाय बतानाबच्चों की देखभाल और परिवार को संभालने के टिप्स देनानई स्किल्स या भाषा सीखने में मदद करनानौकरी खोजने या छोटा व्यवसाय शुरू करने के सुझाव देनाभावनात्मक रूप से मज़बूत ब…

MarkPIcassoMPA

(Savaşta olan birine verilebilecek harika ücretsiz hediye)Yardım ihtiyacınız zaten elinizde olsaydı ne olurdu?"Bir Soru Uzağınızda", yeniden başlamaya çalışan, zorluklarla mücadele eden ya da belirsiz zamanlarda destek arayan insanlar için pratik ve ilham verici bir rehberdir. İster mülteci olun, ister evinizden ayrılmış olun ya da hayatınızı yeniden kurmaya çalışıyor olun-bu kitap size telefonunuzda zaten bulunan güçlü bir aracı nasıl kullanacağınızı gösterecek: WhatsApp içindeki Meta AI.Sadece basit bir soru ile Meta AI şunları yapabilir:Yerel yardım ve destek hizmetlerini bulmanız için ipuçları verirSağlığınızı ve iyi oluşunuzu yönetmenin yollarını önerirEbeveynlik tavsiyeleri ve aile desteği fikirleri sunarYeni beceriler veya dil öğrenmenize yardımcı olurİş arama tüyoları ve küçük işletme fikirleri sağlarSakinleştirici teknikler ve motivasyonla duygusal sağlığınızı desteklerVe daha fazlası-her zaman, WhatsApp sohbet ekranınızın içindeBu sihir değil. Kusursuz bir çözüm de değil. Ama şu anda atabileceğiniz küçük adımlar için kullanabileceğiniz gerçek, erişilebilir bir araç.Bu kitapta öğreneceksiniz:Meta AI özelliğini WhatsApp'ta tam olarak nerede bulacağınızıHangi tür soruları soracağınızı (ve nasıl soracağınızı)Sınırlı kaynaklarla bile günlük hayatınızı desteklemek için nasıl kullanacağınızıİnsanların bunu öğrenmek, para kazanmak ve iyileşmek için nasıl kullandığına dair gerçek dünyadan örneklerBu aracı insan desteği, yerel yardımlar ve kendi cesaretinizle nasıl birleştirebileceğinizTeknoloji konusunda uzman olmanıza gerek yok. Paraya da ihtiyacınız yok. Sadece bir soru sorma cesaretine ihtiyacınız var.Umut her zaman büyük anlarda gelmez-bazen bir mesajla başlar.Bu kitap, zaten sahip olduğunuz araçları kullanarak nasıl cevaplar, fırsatlar ve yeni başlangıçlar bu…

MarkPIcassoMPA

بالطبع! إليك الترجمة العربية للنص مع التحذير:ماذا لو كان بإمكان واتساب مساعدتك على كسب المال؟ماذا لو كان بإمكانه مساعدتك على إعداد دروس لأطفالك... مجانًا؟ماذا لو كان بإمكانه مساعدتك في بدء مشروع تجاري وتقديم نصائح لك؟حسنًا - يمكنه ذلك!ميزة جديدة في واتساب تجعل هذا ممكنًا. ما عليك سوى الضغط على المكان الذي يقول "Meta AI أو البحث"، وكتابة سؤالك، ودع الأمور تبدأ.⚠️ تحذير: يجب على الآباء فقط استخدام هذه الميزة مع الأطفال، وبحرص شديد. أحيانًا قد تكون المعلومات غير دقيقة، ولا يجب أن تحل محل الطبيب أو الاستشارة المهنية.والأهم من ذلك... استمتع باستخدامها!…

MarkPIcassoMPA

מתנה חינמית נהדרת למישהו שנמצא במלחמהשאלה אחת רחוקה" הוא מדריך מעשי ומעורר השראה לאנשים שמתחילים מחדש, מתמודדים עם קשיים או פשוט מחפשים תמיכה בזמנים של חוסר וודאות. בין אם אתה פליט, נאלצת לעזוב את הבית או מנסה לבנות את חייך מחדש - הספר הזה יראה לך איך להשתמש בכלי חזק שכבר נמצא בטלפון שלך: Meta AI בתוך וואטסאפ.עם שאלה פשוטה אחת בלבד, Meta AI יכול:להציע טיפים למציאת סיוע ושירותי תמיכה מקומייםלהציע דרכים לנהל את הבריאות והרווחה שלךלתת עצות להורות ורעיונות לתמיכה משפחתיתלעזור לך ללמוד כישורים חדשים או שפהלספק טיפים לחיפוש עבודה ורעיונות לעסקים קטניםלתמוך ברווחה נפשית עם טכניקות להרגעה ומוטיבציהועוד - בכל זמן, ישירות בתוך צ'אט הוואטסאפ שלךזה לא קסם. זו לא פתרון מושלם. אבל זהו כלי אמיתי ונגיש שתוכל להשתמש בו כדי לעשות צעדים קטנים קדימה - כבר עכשיו.בספר תלמד:היכן בדיוק למצוא את הפיצ'ר Meta AI בוואטסאפאילו שאלות לשאול (ואיך לשאול אותן)איך להשתמש בו כדי לתמוך בחיי היומיום שלך - גם עם משאבים מוגבליםדוגמאות אמיתיות לאיך אנשים משתמשים בו ללמידה, לפרנסה ולריפוידרכים לשלב את הכלי הזה עם תמיכה אנושית, עזרה מקומית והאומץ שלךאתה לא צריך להיות מומחה בטכנולוגיה. אתה לא צריך כסף. כל מה שצריך זה אומץ…

MarkPIcassoMPA

हम एक ऐसे संसार में रहते हैं जहाँ बहुत सारी अंधेरी कहानियाँ मौजूद हैं, और कभी-कभी हम उन डर को अपने भीतर समा लेते हैं... मानो हम ही बुरे इंसान हैं। हममें से कुछ लोग ऐसी सोच में फँस जाते हैं।हम लोगों के मारे जाने, शोषण होने, और चोर बनने की कहानियाँ सुनते हैं।और हममें से कुछ लोग यह कल्पना करने में फँस जाते हैं कि कहीं हम ही वो बुरा इंसान न हों।यह हमें अंदर से बहुत बीमार महसूस करा सकता है, लेकिन फिर भी - इसका समाधान है।आप अवांछित (unwanted) विचारों से उबर सकते हैं।ऐसे बहुत से हीलर और विशेषज्ञ हैं जो इन प्रकार की सोच को समझते हैं - और यह भी जानते हैं कि ये कितनी परेशान करने वाली हो सकती हैं।मैं डॉक्टर नहीं हूँ...मैं बस एक ऐसा व्यक्ति हूँ जिसने अवांछित विचारों से संघर्ष किया है।जैसे किसी भी चीज़ के साथ होता है, कृपया कोई भी तकनीक अपनाने से पहले अपने डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशे…

MarkPIcassoMPA

আমরা এমন এক জগতে বাস করি যেখানে অনেক অন্ধকার গল্প ঘোরাফেরা করে, আর মাঝে মাঝে আমরা সেই ভয়গুলোকে নিজের মধ্যে গ্রহণ করে ফেলি... ভাবি যেন আমরাই সেই খারাপ মানুষ। আমাদের মধ্যে অনেকেই এই চিন্তায় আটকে পড়ি। আমরা শুনি, কেউ খুন হয়েছে, কেউ ধর্ষণের শিকার, কেউবা চুরি করছে। তখন কেউ কেউ কল্পনা করতে শুরু করে যে যেন আমরাই সেই খারাপ মানুষ। এটা আমাদের মানসিকভাবে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে। কিন্তু এরপরও, এর উত্তর আছে। অবাঞ্ছিত চিন্তা থেকে নিরাময় সম্ভব। এমন অনেক নিরাময়কারী আছেন, যারা এই ধরনের চিন্তা সম্পর্কে জানেন... এবং বুঝেন, এগুলো কতটা কষ্টদায়ক হতে পারে।এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয়; এটি এমন একজনের পরামর্শ, যিনি অবাঞ্ছিত চিন্তার অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন। যেকোনো কৌশল বা পদ্ধতি অনুশীলনের আগে, দয়া করে এই বইয়ের বিষয়বস্তু আপনার চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করুন।…

MarkPIcassoMPA

Við lifum í heimi sem er fullur af dökkum sögum, og stundum innrætum við þessar óttir... og ímyndum okkur að við séum slæma manneskjan. Sum okkar festast í þessu. Við heyrum sögur af fólki sem er myrt, misnotað eða verður þjófar. Sum okkar festast í því að ímynda sér að við séum slæma manneskjan. Þetta getur gert okkur mjög veik, en samt eru til svör. Þú getur læknað óæskilegar hugsanir. Það eru til fullt af læknum og heilurum sem þekkja þessar tegundir hugsana... og vita hversu truflandi þær geta verið.Ég er ekki læknir, svo allar ráðleggingar í þessum efnum ætti að ræða við lækni.…

MarkPIcassoMPA

우리는 많은 어두운 이야기들이 존재하는 세상에 살고 있습니다.그리고 때때로 우리는 그 두려움들을 마음속에 흡수하며...마치 우리가 나쁜 사람인 것처럼 상상하게 됩니다.우리 중 일부는 이런 생각들에 갇혀 버립니다.사람들이 살해당하거나, 성폭력을 당하거나, 도둑이 되는 이야기들을 들으면서우리 중 일부는 자신을 그 이야기 속의 범인으로 상상하기 시작합니다.이 모든 것은 우리를 내면에서 매우 아프게 만들 수 있습니다.하지만... 해결책이 있습니다.당신은 원하지 않는 생각들로부터 치유될 수 있습니다.이런 생각들이 얼마나 괴로울 수 있는지 이해하고 있는많은 치유자(healer)들이 존재합니다.한국어로:저는 의사가 아니므로 이 내용에 대한 조언은 반드시 의사와 상담해야 합니다.…

MarkPIcassoMPA

ہم ایک ایسی دنیا میں رہتے ہیں جہاں بہت سی تاریک کہانیاں ہیں، اور بعض اوقات ہم ان خوفوں کو اپنے اندر جذب کر لیتے ہیں... یہ تصور کرتے ہوئے کہ ہم ہی برے انسان ہیں۔ہم میں سے کچھ لوگ ان خیالات میں پھنس جاتے ہیں۔ ہم لوگوں کے قتل، جنسی زیادتی، اور چوری کی کہانیاں سنتے ہیں۔ہم میں سے کچھ ان کہانیوں میں خود کو مجرم کے طور پر تصور کرنے لگتے ہیں۔یہ سب ہمیں اندر سے بہت بیمار محسوس کرا سکتا ہے،لیکن... اس کا حل موجود ہے۔آپ ناپسندیدہ خیالات سے شفا پا سکتے ہیں۔ایسے بہت سے معالج (healers) ہیں جو ان خیالات کے بارے میں جانتے ہیں... اور یہ بھی جانتے ہیں کہ یہ کتنے پریشان کن ہو سکتے ہیں۔در فارسی:من پزشک نیستم، بنابراین هرگونه توصیه در این مطالب باید با نظر پزشک یا متخصص مطرح شود.…

MarkPIcassoMPA

We live in a world with a lot of dark stories, and sometimes we internalize those fears...imagining that we are the bad person. Some of us get stuck in these. We hear stories of people being murdered, molested, and becoming thieves. Some of us get stuck imagining that we are the bad person. It can make us feel very sick, but yet there are answers. You can heal from unwanted thoughts. There are plenty of healers that know about these types of thoughts...and how disturbing they can be.I am not a Doctor...I'm someone who suffered from unwanted thoughts. As with anything, take the techniques to your Doctor before trying.…

MarkPIcassoMPA

⚠️ Предупреждение о содержанииВ этой книге поднимаются темы самоубийства и суицидальных мыслей.Её цель - исцеление и надежда.Материал глубокий и эмоционально насыщенный, но он несёт позитивное послание.Пожалуйста, читайте с вниманием к себе.Всегда консультируйтесь с вашим врачом, когда имеете дело с этой темой.Эта книга - не только моя. Она - наша.Это новый тип книги - книга-сообщество.Я верю, что боль, связанная с мыслями о самоубийстве, может быть исцелена - не одним человеком, не одним методом и не одной системой, а всеми нами вместе, объединяющими идеи, истории и сострадание.Я верю, что мы можем сделать так, чтобы будущим поколениям пришлось страдать меньше.Именно поэтому эта книга - особенная.На её страницах я предлагаю современные идеи о том, как можно помогать людям, переживающим суицидальные состояния.Эти идеи родились из моего собственного опыта и из применения современных технологий - искусственного интеллекта и виртуальной реальности.Также я приглашаю каждого из вас поделиться своей историей в этой книге.Каждая глава открыта для участников - для думающих л…

MarkPIcassoMPA

⚠️ Avviso di contenuto (Trigger Warning)Questo libro tratta di suicidio e pensieri suicidari. Il suo scopo è la guarigione e la speranza, con un messaggio positivo nonostante il contenuto intenso. Ti invito a leggerlo con attenzione e cura.Questo libro non è solo mio. È nostro. È un libro comunitario.Credo che il suicidio possa essere guarito, non da una sola persona, metodo o sistema, ma da tutti noi, unendo le nostre idee, storie e compassione. Insieme, possiamo aiutare le generazioni future a soffrire di meno. Per questo, questo libro è diverso.Tra queste pagine, propongo nuove idee per guarire il suicidio, nate dalla mia esperienza personale e supportate da strumenti come l'Intelligenza Artificiale e la Realtà Virtuale. Ti invito a condividere la tua storia. Ogni sezione è aperta a contributi: sopravvissuti, pensatori, professionisti e innovatori che vogliano aggiungere la propria voce. Quando contribuirai, il tuo nome comparirà accanto alla tua idea, costruendo insieme qualcosa di potente: un libro vivente di guarigione collettiva.Per molti anni, sono stato sopraffatto dai pensieri suicidari, un dolore che sembrava insopportabile. I medici mi davano consigli, ma non riuscivano a raggiungermi. Così, ho trovato la mia via d'uscita. Ho studiato, lottato, sperimentato e mi sono guarito. Ma questo libro non parla solo di me.Parla di tutti coloro che hanno affrontato pensieri suicidari, dolore profondo o disperazione. Parla della conoscenza, delle storie e della forza che tutti noi possediamo. Insieme, le nostre storie diventano una medicina potente, una nuova forma di guarigione per il futuro.Questo libro è più di un libro. È un movimento, una conversazione, un luogo dove tecnologia, creatività e umanità si incontrano per creare nuovi modi di sostenere la vita.Questo è... IA Suicida.…

MarkPIcassoMPA

⚠️ ટ્રિગર વોર્નિંગઆ પુસ્તક આત્મહત્યાનું અને આત્મહત્યાની વિચારોનું ચર્ચા કરે છે. તેનો ઉદ્દેશ મૌલિક ચિંતન અને આશા છે. આ સામગ્રી ઊંડા અને તીવ્ર છે, પરંતુ તેમાં સકારાત્મક સંદેશ છે. કૃપા કરીને સાવધાનીથી વાંચો.આ વિષયને લઈને હંમેશાં તમારા ડોક્ટરનો પરામર્શ કરો.આ પુસ્તક માત્ર મારો નથી. આ આપણો છે. આ એ પ્રકારનું નવું પુસ્તક છે... એક સમુદાય પુસ્તક.હું માનું છું કે આત્મહત્યા નિરાકરણ મળી શકે છે - ન એક વ્યક્તિ દ્વારા, ન એક પદ્ધતિ દ્વારા, ન એક પદ્ધતિ દ્વારા, પરંતુ આપણે બધા અમારી વિચારો, nossas વાર્તાઓ અને нашей દયાળુતા સાથે એકત્રિત કરીને. હું માનું છું કે આપણે ભાવિ પેઢીને ઓછા પીડા ભોગવવા આપી શકીએ છીએ. આ જ वजह છે કે આ પુસ્તક અલગ છે.આ પેજોમાં, મેં આત્મહત્યા માટે નવી, આધુનિક વિચારો રજૂ કર્યા છે - વિચારો જે મારા પોતાના અનુભવ પરથી જન્મ્યા છે, જ્યારે મેં આધુનિક કૃત્રિમ બુદ્ધિ અને વર્ચુઅલ …

MarkPIcassoMPA

⚠️ Varning för känsligt innehållRådfråga alltid din läkare när du behandlar det här ämnet.Den här boken tar upp självmord och självmordstankar.Syftet är läkning och hopp. Innehållet är djupt och intensivt, men bär på ett positivt budskap.Läs med omtanke och varsamhet.Den här boken är inte bara min. Den är vår.Det är en ny sorts bok - en gemenskapsbok.Jag tror att självmord kan läkas - inte av en enda person, inte av en enda metod, inte av ett enda system, utan av oss alla tillsammans, när vi delar våra idéer, våra berättelser och vår medkänsla.Jag tror att vi kan hjälpa framtida generationer att lida mindre.Det är därför den här boken är annorlunda.I dessa sidor presenterar jag nya, moderna idéer för hur självmord kan läkas - idéer som har vuxit fram ur mina egna erfarenheter, i kombination med moderna verktyg inom artificiell intelligens och virtuell verklighet.Jag har också en inbjudan till var och en av er: att dela er berättelse i den här boken.Varje avsnitt bjuder in överlevare, tänkare, yrkespersoner, innovatörer och medkännande människor att bidra med sina röster.När du delar din idé kommer ditt namn att stå ovanför den - och tillsammans kommer vi att skapa något kraftfullt:en levande bok om kollektiv läkning.Under många år var jag självmordsbenägen.Jag hade en smärta så djup att ingen verkade veta hur man kunde hjälpa mig.Läkare gav råd, men det nådde mig inte.Så jag byggde min egen väg ut.Jag studerade, jag kämpade, jag experimenterade - och jag läkte.Men den här boken handlar inte bara om mig.Den handlar om alla som har haft självmordstankar, självmordssmärta eller har stått på gränsen till uppgivenhet.Den handlar om kunskapen, berättelserna och styrkan som vi alla bär inom oss.Tillsammans blir våra berättelser en kraftfull medicin - en ny form av läkning för framtiden.Detta är mer än en bok.Det är en rörelse, en konversation, och …