Chúng ta thường nghe nói về những thử thách trong cuộc sống, nhưng nhiều hơn cả từng người tồn tại trên thế giới này mỗi ngày đều phải đối mặt với thử thách ở ngay trong chính bản thân mình và suy nghĩ rằng làm thế nào để vượt qua nó. Thử thách ở ngay trong chính bản thân có thể là mục tiêu bản thân tự đề ra, cũng có thể bắt nguồn từ thử thách bên ngoài, cần chúng ta đối diện và giải quyết. Đầu tiên hãy trang bị một tâm thế không trốn tránh, luôn dũng cảm đối mặt với vấn đề, bình tĩnh phân tích và đặt ra những mục tiêu nhỏ hơn từ thử thách lớn và kiên trì vượt qua chúng. Những em bé tập đi, những người học trò mài dùi kinh sử, bệnh nhân ung thư mỗi ngày kéo dài sự sống với vật lý trị liệu, dù kết quả ra sao, điều quan trọng nhất là họ đều đang cố gắng để vượt qua những thử thách trong chính bản thân mình. Thách thức về mặt tâm lý luôn đòi hỏi sức mạnh tinh thần mạnh mẽ, đừng lo lắng hay sợ hãi, vượt qua những thử thách trong chính bản thân ngay khi ta còn có thể.