Body Shaming (miệt thị ngoại hình) là một hình thức dùng ngôn ngữ chê bai hay chế giễu ngoại hình của người khác khiến người đó cảm thấy khó chịu hoặc bị xúc phạm. Bạn có thể nghe thấy những câu nói đại loại như "Béo như lợn", "Xấu như vậy mà cũng dám ra đường.",... Những câu nói trên tưởng chừng như chỉ xuất hiện đâu đó ngoài kia, nhưng có một sự thật là chúng dường như đang trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.

Có những người như là vô tình hay là cố ý lại trở thành "Hung Thủ" sử dụng chúng như một vũ khí gây tổn thương người khác.

-> Vậy làm sao để phân biệt đùa vui với Body Shaming?

Đùa vui đồng nghĩa với việc người tiếp nhận phải cảm thấy thoải mái và vui vẻ. Đừng nhầm lẫn giữa đùa vui và miệt thị bởi một lời nói chỉ vui khi được đón nhận hoặc không gây cảm giác khó chịu cho người khác. Và chỉ dừng lại ở một giới hạng nào đó.

Những hành vi Body Shaming ta thường gặp chủ yếu trên internet. Theo như đã biết "dư luân chín người mười ý", tất cả mọi người ai cũng "vạch lá tìm sâu". Khi được sự trợ giúp của MXH thì như "lên đồng" chê bai hết cỡ bằng những ngôn từ không thể tưởng tượng được. Hơn 80% số lời miệt thị diễn ra trên Facebook, Instagram hay một số trang mạng xã hội khác.

Nạn nhân/ đối tượng bị miệt thị thường có thể là học sinh, sinh viên, giáo viên, công nhân, viên chức hoặc thậm chí là những người nổi tiếng. Ai cũng có thể trở thành mục tiêu của Body Shaming nếu có một đặc điểm khác biệt nào đó. Thế nhưng bản chất thế giới đa dạng thì liệu những khác biệt đó có đáng là khởi nguồn của những lời chê bai thiếu đạo đức? Mỗi người sinh ra đều được tạo hóa ban tặng một cơ thể riêng. Theo thời gian họ lớn lên nhờ sự nuôi dưỡng của các bậc sinh thành. Dù họ là ai, xuất thân thế nào, thì ngoại hình và cơ thể họ vẫn đáng được tôn trọng. Tất cả chúng ta đều bình đẳng về mọi mặt. Cũng chẳng có lời biện hộ xác đáng nào để bào chữa cho hành vi nhục mạ ngoại hình của người khác bằng "sự tự do ngôn luận". Thế nhưng để thỏa mãn tính ích kỷ của bản thân khi cảm thấy người khác "hơn" mình ở một điểm nào đó mà sẵn sàng lấy khuyết điểm người đó ra mỉa mai, nhục mạ, gây tổn thương tâm lí cho người đó.

->Nguyên nhân là từ đâu?

Một vài người quan niệm Body Shaming chỉ là đóng góp để người ta trở nên tốt đẹp hơn. Đó là một quan niệm nông cạn, thật ra họ chỉ là đang biện hộ cho chính tội ác mình gây ra. Một số người cho đó là niềm vui và họ luôn có một câu trả lời vô cùng ngắn gọn "mình thích thì mình làm". Tự tạo niềm vui cho bản thân bằng việc chà đạp lên nhân phẩm, tự tôn và khuyết điểm của người khác đó là một điều xấu xa hơn cả hành vi cướp bóc ngoài kia. Hơn thế chúng ta cũng không thể biết được những câu chuyện đằng sau sự khác biệt của một người. Có thể đó là một tai nạn đau lòng dẫn đến khiếm khuyết thân thể, hay một hành trình gian nan phải đánh đổi cả máu và nước mắt. Chính vì thế, không ai hoàn hảo cả, dù vô tình hay cố ý, hãy ngưng chế giễu ngoại hình của người khác.

-> Body Shaming có nên được ngăn chặn?

Người bị miệt thị lúc đầu sẽ cảm thấy khó chịu, tức giận, sau đó cảm thấy tủi hổ, thua kém dẫn đến sự tự ti, ngại giao tiếp, tự cách li khỏi xã hội. Nó đem đến sự tổn thương sâu sắc cho nhiều người, thậm chí nhiều người đã tự sát do không chịu được áp lực.

Một câu chuyện đau lòng được đăng tải trên "The Guardian"- Jessica Laney, một cô gái đáng yêu, một nạn nhân body shaming, đã tự kết liễu cuộc đời mình ở tuổi 16. Khi mà cô luôn bị chế giễu về ngoại hình, bị gọi là "mập ú", "lẳng lơ" hay những câu nói khủng khiếp hơn "cô có thể chết đi được không?", "chẳng ai quan tâm đến cô đâu.". Những người đó đã bứt một cô gái còn đang ở tuổi xuân thì phải chấm dứt cuộc sống tươi đẹp này, bỏ lại phía sau là những ước mơ, một quãng đường tương lai có lẽ tươi sáng kia.

Hậu quả của Body Shaming vô cùng nghiêm trọng. Nhẹ thì có thể là tự ti, tổn thương tâm lí, trầm cảm, hay nặng hơn có thể là tự sát. Tự sát vì áp lực, liệu những điều đó vẫn chưa đủ cảnh tỉnh chúng ta?

Thế giới ngày càng một phát triển, việc chúng ta cần làm là mở lòng mình ra, đón nhận những làn gió mới, học cách tôn trọng người khác. Hãy sống chậm lại, một lần nhìn lại bản thân trong gương, tôn trọng cơ thể mình và của người khác.

-> Vậy làm thế nào để vượt qua nó?

Bạn là một người phải thường xuyên chịu body shaming và cảm thấy xung quanh mình thật tồi tệ và chỉ biết giam mình trong nhà? Bạn đi học hay đi làm và mỗi lần về nhà là bạn cảm thấy an toàn vì không phải nghe những lời tổn thương nữa. Bạn cảm thấy tồi tệ vì những lời nói đó là bởi bạn thiếu tự tin với chính bản thân mình. Có thê vì bạn không có một cơ thể đẹp, không có tài ăn nói trôi chảy lưu loát,... Những điều đó làm bạn thấy thiếu tự tin và thua kém người khác. Khi sinh ra bạn không có quyền quyết định mình xấu đẹp ra sao. Được sống và được làm việc đã là những điều tuyệt vời nhất rồi.Có những người còn bất hạnh hơn bạn rất nhiều, nhưng họ vẫn sống tích cực, vui vẻ và lạc quan biết bao. Vì thế thay vì tự với bản thân hãy vui vẻ, lạc quan mà tận hưởng cuộc sống. Hãy làm thật nhiều điều có ích. Đừng quan tâm người khác nói gì, hãy tự tin mà tiến lên, thực hiện ước mơ, chứng tỏ bản thân.