⚠️ Figyelmeztetés: érzékeny tartalom
Ez a könyv kényes témákat érint, többek között az öngyilkosságot. Bár a fókusz a gyógyuláson és a reményen van, a tartalom mély és érzelmileg megterhelő lehet. Kérlek, olvasd körültekintéssel.

Tudom, milyen érzés meghalni akarni.
Tudom, milyen érzés egyedül ülni, érezni, ahogy a falak összezárulnak körülötted, és azt hinni, hogy senki sem tud segíteni.

Évekig éltem ebben a fájdalomban. Úgy hordtam, mint egy második bőrt. Annyiszor terveztem meg a halálomat, hogy már számolni sem tudom — zacskóval a fejemen, késsel a csuklómon, arcommal a víz alatt. Ez nem élet volt — ez túlélés volt, egy gyötrő lét.

Amikor orvosokhoz mentem, megkérdezték: „Miért vagy öngyilkos hajlamú?"
De nem tudtam a választ. Senki sem segített kibogozni, miért akartam meghalni. Hazamentem egyedül. Falakat ütöttem. Számítógépeket vágtam földhöz. Csapdába estem, és nem láttam kiutat a fájdalomból.

Aztán egy nap döntöttem: harcolni fogok.

Nem volt térképem. Senki sem adott útmutatót. De lassan, próbálkozások és hibák árán, elkezdtem felépíteni a sajátomat. Megtanultam az érzelmekről, a gondolatokról és a megküzdési készségekről. Gyakoroltam a tudatos gondolkodást. Újjáépítettem az önbecsülésemet. Felfedeztem a képzelet erejét, és arra használtam, hogy újraírjam a történetemet. Feltérképeztem a racionális és irracionális gondolataimat, és megtanultam, hogyan hozzam őket egyensúlyba. Célt teremtettem. Imádkoztam minden erőmmel.

És egy nap észrevettem valamit:
az öngyilkos fájdalom eltűnt.

Senki sem mondta el, hogyan kell csinálni. Tapasztalatból tanultam meg.

Ezért írom ezt a könyvet.

Mert hányan küzdöttük már végig magunkat az öngyilkos gondolatok poklán egyedül?
Hányan éltük túl, de soha nem osztottuk meg az utat, amin kijutottunk?
Hány embernek kell még meghalnia, mielőtt ráébredünk, hogy másfajta beszélgetésre van szükségünk — egy olyanra, ami túlmutat a gyógyszereken és diagnózisokon?

Néhányan közülünk egyedül harcoltak.
Néhányan saját mentőkötelet építettek.
Ez a könyv rólunk szól.

Azt szeretném, ha ez a könyv több lenne, mint az én történetem.
Azt szeretném, ha a mi hangunk szólalna meg benne — azoké, akik harcoltak és túléltek, akik olyan gyógyulási módokat fedeztek fel, amiket senki sem tanított nekik.
Talán együtt könnyebbé tehetjük az utat a következő generációnak.

Mindannyian a megoldás részei vagyunk.

Mi vagyunk... Suicide AI.