Von „nicht zurechnungsfähig" zu ruhig: Wie ich lernte, meinen Geist zu heilen

Ich habe lange Zeit so gelebt, wie manche Leute es vielleicht „verrückt" nennen würden. Ich mag das Wort „verrückt" eigentlich nicht – ich finde es veraltet –, aber weil ich hier nur über mich selbst spreche, verwende ich es. Im Grunde bedeutete mein „Wahnsinn" nur, dass ich meine eigene Vorstellungskraft falsch interpretiert habe.

Ich wuchs in einer Welt auf, in der Propheten und Hellseher als real galten – und das prägte mein Denken. Ich begann zu glauben, dass meine eigenen Gedanken Prophezeiungen seien. Ich hörte auf jeden Gedanken, als wäre er wahr. Ich dachte, Menschen könnten meine Gedanken lesen. Mir wurde das in gewisser Weise beigebracht. Ich irrte mich – aber ich wusste es nicht. Das führte zu Paranoia, Verwirrung und unzähligen psychotischen Albträumen.

Doch genau hier liegt das Problem, wie wir Menschen diagnostizieren.

Die Grenzen von Diagnosen

Ärztinnen und Ärzte stellen oft Diagnosen nach nur kurzer Begegnung – und dann bleibt das Etikett kleben. Aber was wäre, wenn wir Diagnosen anders betrachten würden?

Wenn ein Arzt mich damals gefragt hätte, warum ich glaubte, dass Menschen meine Gedanken lesen können, und ich tief genug gesucht hätte, hätte ich erkannt: Ich war nicht verrückt. Ich war nur falsch gelehrt worden – und das hatte mein Denken geprägt.

War mein Denken „falsch"? Absolut.
War es rational? Nein.
War es vernünftig? Keineswegs.

Aber hier unterscheidet sich meine Sichtweise von der vieler Ärzte:
Ich habe gelernt.

Mit der Zeit lernte ich aus meinen Denkfehlern. Ich begann zu verstehen, dass Gedanken lügen können. Ich hörte auf, jede Idee als Prophezeiung zu sehen. Ich forderte Beweise von meinem eigenen Geist, bevor ich etwas glaubte. Ich suchte nach Beweisen dafür, dass niemand meine Gedanken lesen konnte.

Allmählich ging ich von paranoidem Denken zu innerer Ruhe über – und wurde selbst zu einer ruhigen, geerdeten Person, die anderen helfen konnte. Ich konnte Menschen helfen, die dieselben Ängste hatten wie ich. Ich war falsch belehrt worden – und konnte anderen helfen, die ebenfalls falsch belehrt wurden.
Unsere Prüfungen können das Heilmittel für jemand anderen sein.

Diagnosen sollten oft vorübergehend sein

Ich glaube, dass viele Diagnosen vorübergehend sein sollten – nicht lebenslang.

Zum Beispiel:
„Diese Person hat vorübergehend eine schizoaffektive Störung."

Es ist nicht sinnvoll, dass jemand, der dich kaum kennt – nach einem kurzen Gespräch – dir eine Diagnose gibt, die dich für den Rest deines Lebens definiert.
Vor allem, wenn Heilung möglich ist.

Die Wissenschaft unterstützt Heilung

Ich habe in einem Programm für Jugendliche gearbeitet, die ihre erste psychotische Episode erlebt haben. Die Forschung zeigt, dass junge Menschen mit der richtigen Unterstützung, Information und Therapie außergewöhnlich gut genesen können.

Meine Theorie ist also nicht nur persönliche Meinung – sie wird von der Wissenschaft gestützt. Menschen können sich von Denkfehlern erholen und ein gesundes, stabiles Leben führen. Ich habe es gesehen. Menschen können heilen. Man darf niemals aufgeben.

Die Erkenntnis

Ich bin der lebende Beweis, dass sich der Geist heilen kann.
Etiketten müssen keine lebenslangen Urteile sein.

Mit Zeit, Lernen und Unterstützung kann jeder Mensch den Weg von Chaos zu Ruhe gehen – so wie ich.

Anstatt dich selbst für Denkfehler zu verurteilen, lerne aus ihnen.
Mit der Zeit wirst du sie nicht mehr wiederholen.

Vielleicht hast du auf Stimmen gehört und erkannt, dass das schädlich war – jetzt weißt du, dass Stimmen lügen können.
Oder du hast einem Gedanken geglaubt wie „Geh ins Casino", und alles verloren – dann hast du gelernt.

Wir sind Wesen, die wachsen.
Wir können aus unseren nicht vernünftigen Fehlern lernen, bis sie vernünftig werden.