D'Heelung wielen amplaz vu suizidale Gedanke

Eng vun de wichtegste Saachen, déi ech geléiert hunn, ass:
Ech hat eng Wiel.
Ech konnt selwer entscheeden, wéi vill Zäit ech wollt mat suizidale Gedanke verbréngen.

Wéi ech déif an der Suizidalitéit war, hunn ech de ganzen Dag dorun geduecht.
Ech hunn an engem Zoustänn vu Qual a Leed gelieft, mech ëmmer erëm de Doud virgestallt.

Mee no Joren vu Péng hunn ech eppes Essentielles verstanen:
Iwwer de Suizid nozedenken heelt näischt.
Sou Gedanke léisen d'Péng net op — si halen se nëmmen um Liewen.

Dës Erkenntnis huet mir erlaabt, mäi Bléck ze änneren.

Ech hunn entdeckt, datt ech selwer wielen konnt, wéi laang ech mech domat beschäftegen.
Well dës Gedanke mir ni gehollef haten, ze heelen,
huet ech mech entscheet, net méi Deeg drop ze verbréngen — mee net méi wéi eng Minutt.

Haut erlaaben ech mir guer net méi, un de Suizid ze denken — well et heelt näischt.
A wat ech wierklech wollt, war Heelen.

All kleng Schrëtt zur Heelung ass eng Transformatioun

All kleng Handlung a Richtung Heelung war eng Verännerung:

Wann ech fënnef Minutten online verbruecht hunn, fir nei Fäegkeeten ze léieren, wéi ech mat Péng ëmgoe kann — dat war de Ufank vu menger Transformatioun.

Wann ech zéng Minutten domat verbruecht hunn, positiv Gedanke ze üben, fir meng Emotiounen ze berouegen — dat war och den Ufank.

No an no, well ech d'Heelung als Liewenswee gewielt hunn,
sinn ech net méi suizidal gewiescht.

Eng Liewen vun Heelung liewen

Du wëlls deng Péng heelen ?
Dann liew e Liewen vun Heelung.

Léier eng Fäegkeet.
Üb se.
A léier duerno eng nei.

Um Enn wäerts du eng Sammlung vun Tools hunn — en richtegt Arsenal vun Heelung — dat dir hëlleft,
deng Péng an Wuesstem ze transforméieren.